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７月7日、辻五区公民館での S型デイサービス・きらく会では、
保健士さんから「しぞ～かでん伝体操」（You Tubeのページがひらきます）を教えていただきました
今日は「しぞ～かでん伝体操」を紹介します
転倒予防に効果のある体操です
簡単で軽い動作が６つあります
デンデンムシのようにゆっくりした動作で行ってください
毎日少しづつ続けていると効果が高まります
では「かたつむり」の歌に合わせてやってみましょう
「デーンデン ムーシムシ か～たつむり～♪」
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