コアストレッチウォーキング・アンケート

 

６月３０日に行なわれた　コアストレッチウォーキングの参加者アンケートがでました

大まかな結果ですが

 

参加人数は３７名、参加のきっかけは　「内容に興味があったから」と「運動をしたかったから」で、あわせて３２名。

 

「体を動かしてどうだったか」の質問には、２８名が「気持ちよかった」

 

「運動習慣がありますか」には、なしが４名で、他の人は、毎日が２名をはじめ週に１回以上行なう人がほとんどでした

 

内容は、ウォーキング　水泳　ストレッチなどでした

 

「今後運動しようと思うか」の質問には

ほとんどが「はい」で、「健康の為」「体力づくり」「腰痛予防の為」「正しい姿勢で歩く」「腰痛の改善」「歩行、姿勢ともに老人スタイルになってきた。今のうちに直したい」「このウォーキングを身につけたい」「正しい姿勢でいたい」「現在もワーキングしているので取り入れたい」

 

「いいえ」の理由には　「日焼けがいや」がありました

 

感想には、「楽しかった」「とてもわかりやすくて良かった」「腰が悪いのでこれからもやりたいです」「今まで自己流で適当に歩いていたので参考にしたい」

「むずかしかった」というのもありました

 

参加者からは運動や健康に興味がある人が大勢いて、実践していることがわかりました