健康いきいき体操

保健委員会主催の、健康いきいき体操を６月２９日夜７時より辻交流館で行ないました。

講師は袖師で「ジャンプアップスクール」を主宰していらっしゃる、土屋昌代先生です。

 

ストレッチ体操を中心に、タオルも使ってみっちり１時間指導していただきました。

ふだん使わない筋肉を動かし、大変いい運動になりました。

家でも是非続けてやって見たいと思いました。