健康いきいき体操

辻地区保健委員会主催、健康いきいき体操を１月２４日（火）に開催しました。

 

 

辻生涯学習交流館３階第１集会室で、袖師地区の、「ジャンプアップスクール」を主宰していらっしゃる、土屋昌代先生に指導していただき、ストレッチ体操、リズム運動を中心に、教えて頂きました。教室では剣道も指導しているそうです。剣道7段だそうです。

是非、教室にもおいでくださいとのことでした。

健康体操をするということならば、健康についてのお話を是非させていただきたいとご要望があり、辻町通りの宮城薬局のご主人、宮城規秋さんからこの日は「薬の飲み方」を１０分程お話していただきました。またの機会に、もっといろいろなお話を伺いたいと思いました。

 

23人（男性8人、女性15人）の方の参加がありました。

歩きながらのストレッチ体操の他に、タオルを使ったストレッチも腕や背、腹の筋肉を鍛えるのに有効ということで、大変参考になりました。

 

住民福祉講座

1.26食の安全と放射能